Buoi toi an gi cho dep da

 

1. Cà chua

Cà chua chứa đến gần 95% là nước, tạo nguồn cung cấp nước dồi dào cho da, giúp làm dịu và cung cấp độ ẩm. Ngoài ra, cà chua còn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường và ngăn ngừa lão hóa sớm. Vì vậy, việc thêm cà chua vào bữa tối qua các món đơn giản như: Cà chua thái lát trộn salad, cà chua xào trứng, canh mây,... 

ăn cà chua buổi tối cho đẹp da

Cà chua cung cấp nước dồi dào cho da vào buổi tối

2. Bí đao

Bí đao là thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo, thanh mát và dễ ăn. Trong bí đao chứa Vitamin, Magie, Kali, Sắt,... giúp thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân và dưỡng da khỏe đẹp.

Cách chế biến bí đao đơn giản, nàng có thể luộc hoặc hấp cho bữa tối hoặc ép nước để uống, đây là cách hấp thu nhanh chóng và cải thiện làn da hiệu quả.

ăn bí đao buổi tối cho đẹp da

Ăn bí đao vào buổi tối giúp thanh lọc cơ thể

3. Đu đủ

Đu đủ chứa khoảng 80mg hàm lượng Vitamin C/100g đu đủ và Vitamin A, nước,... đu đủ là nguyên liệu sáng giá trong cách làm đẹp da tại nhà vào buổi tối. Các Vitamin sẽ giúp tái tạo và làm sáng da, tăng cường khả năng chống oxy hóa. Đặc biệt có thể ăn sống hoặc chế biến đơn giản như hấp, luộc, xào.

ăn đu đủ buổi tối cho đẹp da

Lựa chọn sáng giá cho một cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp

4. Chuối

Chuối là nguồn dinh dưỡng phong phú và là thực phẩm thần kỳ cho các nàng muốn tìm hiểu “buổi tối nên ăn gì cho đẹp da”. Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp cơ thể tiêu hao calo hiệu quả. Với khả năng cung cấp dinh dưỡng thiết yếu như hàm lượng chất xơ cao, giàu Vitamin, chuối còn có công dụng dưỡng da và ứng dụng trong nhiều món ăn như tráng miệng, salad.

ăn chuối buổi tối cho đẹp da

Sử dụng chuối giúp tăng chất xơ cho cơ thể

5. Bí đỏ

Nằm trong TOP các loại thực phẩm “buổi tối nên ăn gì cho đẹp da” - Bí đỏ là tên gọi quen thuộc nhất. Có thể làm cả món mặn lẫn ngọt. Đồng thời, chứa Vitamin A, C, Magie, Canxi, Kali,... cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giảm tình trạng da mờ và ngăn ngừa nám da.

Nguồn tham khảo:https://ahcvietnam.com/blogs/chong-lao-hoa/buoi-toi-an-gi-cho-dep-da

🌏 Thông tin liên hệ AHC Việt Nam
Địa chỉ: 6B Trần Cao Vân, P. Đa Kao, Q.1, TP. HCM
SĐT: 028 6650 8900
Email: info@skinetiq.vn
Website: ahcvietnam.com
Google map: www.google.com/maps?cid=10921742770802920678
www.google.com/search?q=ahc&sca_esv=595244089&sxsrf

 

#ahc
#buổi_tối_ăn_gì_cho_đẹp_da
#ăn_gì_đẹp_da_vào_buổi_tối
#ăn_gì_đẹp_da_vào_ban_đêm

 

https://diigo.com/0v5dgd

https://www.linkedin.com/posts/ahcvietnam_2tcam-cung-c%E1%BA%A5p-v%C3%A0-l%E1%BA%AFp-%C4%91%E1%BA%B7t-camera-uy-t%C3%ADn-activity-7155843749246369792-cyqH?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

https://flic.kr/p/2pucETp

https://medium.com/@ahcvietnam.cosmetic/buoi-toi-an-gi-cho-dep-da-5d59bf12b98f

https://www.behance.net/gallery/189792567/Buoi-toi-an-gi-cho-dep-da

 

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Sữa Kem Dưỡng Chính Hãng Giá Tốt AHC Việt Nam

Hình ảnh
Trong thế giới ngày nay, việc chăm sóc làn da không chỉ là nhu cầu mà còn là trải nghiệm thăng trầm giữa vô vàn lựa chọn. Sữa Kem Dưỡng Chính Hãng Giá Tốt từ AHC Việt Nam không chỉ mang lại sự chăm sóc tốt nhất mà còn giúp bạn mua sắm thông minh. Hãy cùng khám phá cách kết hợp chất lượng và giá trị trong mỗi sản phẩm. Giới Thiệu về Sữa Kem Dưỡng AHC Việt Nam AHC Việt Nam là một phần của AHC, một thương hiệu chăm sóc da danh tiếng được thành lập với sứ mệnh cung cấp các giải pháp chăm sóc da hiệu quả nhất. Cam Kết về Chất Lượng: AHC không chỉ là một thương hiệu, mà là một cam kết vững chắc đối với chất lượng. Thương hiệu này kiên trì trong việc sử dụng những thành phần chăm sóc da cao cấp và công nghệ tiên tiến để mang lại trải nghiệm làm đẹp đỉnh cao cho người tiêu dùng. Vai Trò của Sữa Kem Dưỡng trong Dòng Sản Phẩm của AHC Phạm Vi Sử Dụng: Sữa Kem Dưỡng của AHC không chỉ là một sản phẩm độc lập mà còn là một phần quan trọng trong dòng sản phẩm chăm sóc da toàn diện của thương hiệu. Tí
Đọc thêm

Tinh chất chống nắng chính hãng giá tốt nhất cho làn da

Hình ảnh
  Khi nói về làm đẹp và chăm sóc da, việc sử dụng tinh chất chống nắng chính hãng giá tốt  là một phần quan trọng của chế độ làm đẹp hàng ngày. Nhưng tại sao lại quan trọng đến vậy? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tinh chất chống nắng, tại sao nên lựa chọn sản phẩm chính hãng, và làm thế nào để tìm được sản phẩm có giá tốt nhất. Tại sao tinh chất chống nắng là quan trọng? Tia tử ngoại (UV) từ mặt trời có thể gây hại lớn cho làn da của chúng ta. Tác động của tia UVB gây cháy nám và tàn nhang, trong khi tia UVA gây lão hóa da sớm. Sử dụng kem chống nắng là một cách hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác động này. Tinh chất chống nắng là một loại sản phẩm chăm sóc da đặc biệt, được thiết kế để thẩm thấu nhanh vào da và cung cấp lớp bảo vệ khỏi tác động của tia UV. Thành phần của tinh chất chống nắng thường bao gồm các hợp chất chống nắng như oxybenzone, avobenzone, octisalate, hoặc octocrylene. Khi được sử dụng đúng cách, tinh chất chống nắng có thể giúp ngăn ngừa cháy nám, tàn nhang,
Đọc thêm

Kem Mắt Chính Hãng AHC Việt Nam Tốt nhất Hiện nay

Hình ảnh
Đối với những người chú trọng đến chất lượng và hiệu quả, việc chọn lựa kem mắt chính hãng là quyết định sáng tạo sự khác biệt. Hãy cùng khám phá với chúng tôi về sự tinh tế và chất lượng của Kem Mắt AHC Việt Nam. Sự Tinh Tế Trên Từng Đường Nét Kem Mắt AHC Việt Nam chính hãng không chỉ là sản phẩm chăm sóc da mắt, mà còn là biểu tượng của sự tinh tế. Từ thiết kế đến thành phần, mọi chi tiết đều được chăm chút kỹ lưỡng để mang lại trải nghiệm tuyệt vời nhất cho người sử dụng. Ngoài ra sự tinh tế của Kem Mắt AHC không chỉ xuất phát từ bề ngoài mà còn từ bên trong. Thành phần tự nhiên như dầu hạt lựu và vitamin E không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, mang lại hiệu quả chăm sóc toàn diện và độc đáo cho sản phẩm. Đảm Bảo Chất Lượng từ AHC Việt Nam Khi nói đến chất lượng của Kem Mắt AHC, điều này không chỉ đảm bảo từ quy trình sản xuất và phân phối mà còn xuất phát từ chất lượng chăm sóc da toàn diện. Mọi thành phần được lựa chọn và tích hợp không chỉ đáp ứng t
Đọc thêm