retinol la gi
1. Retinol là gì?
Retinol là dẫn xuất của vitamin A, thuộc loại retinoid không kê đơn. Cơ chế hoạt động của Retinol trên da là trung hòa các gốc tự do có thể gây tổn thương cho tế bào Collagen trong da. Retinol được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm và thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn. Lý do là vì Retinol mang lại nhiều công dụng cho da như chống lão hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào và cải thiện các vấn đề về da.
Khác với Retinol, Retinal được coi là một dạng Retinoid nhẹ, là lựa chọn thích hợp cho những người mới bắt đầu sử dụng vitamin A để chăm sóc da. Tuy nhiên, vì là dẫn xuất của Vitamin A , người dùng cần sử dụng đúng cách, đúng liều để hoạt chất có thể phát huy công dụng tối đa.
Áp dụng Retinol trong chu trình Skincare
Retinoid được phân thành 5 nhóm cơ bản như sau:
Retinyl Palmitate: Là loại Retinoid không kê đơn, hoạt động nhẹ nhất trên da. Do đó, bạn có thể chọn cho mình những sản phẩm có chứa hợp chất này để phù hợp với những làn da nhạy cảm, dễ kích ứng hoặc da khô, thiếu ẩm.
Retinaldehyde: Hoạt chất này động mạnh hơn so với Retinyl Palmitate, song vẫn được sử dụng đối với nền da nhạy cảm hoặc cho những trường hợp không dung nạp được Retinoid.
Retinol: Như đã đề cập, đây là hoạt chất mạnh nhất thuộc loại Retinoid không kê đơn, hoạt động tốt trên da có tác dụng chống lão hóa và giúp bạn sở hữu một làn da căng bóng, khỏe khoắn.
Tretinoin: Là một dẫn xuất của Vitamin A giống như Retinol, nhưng đã chuyển hóa thành axit nên còn hay được gọi là Retinoic Acid. Tretinoin hoạt động mạnh gấp 20 lần Retinol do đó bạn nên chỉ sử dụng khi đã có chỉ định của bác sĩ.
Tazarotene: Hợp chất này được sử dụng đặc biệt cải thiện các vấn đề liên quan tới quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, vì đây là hoạt chất mạnh nên chỉ được sử dụng theo chỉ dẫn của bsc sĩ, tuân thủ về liều lượng.
Về cơ chế hoạt động của Retinol
Retinol không phải là một dạng hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học, cơ chế hoạt động của Retinol là điều chỉnh lại quá trình sừng hóa của da, hạn chế gây bít tắc lỗ chân lông từ những tế bào sừng, giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá.
Thay vì loại bỏ những tế bào da chết như hầu hết các sản phẩm chống lão hóa và điều trị mụn khác, thì các phân tử nhỏ trong Retinol sẽ thẩm thấu sâu qua từng lớp biểu bì và tiếp tục đi đến lớp hạ bì của da. Khi đã vào được lớp giữa của da, Retinol sẽ có tác dụng trung hòa các gốc tự do, thúc đẩy quá trình sản sinh Elastin và Collagen. Điều này tạo nên hiệu ứng "đầy đặn", giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và lỗ chân lông to. Đồng thời, Retinol còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, từ đó có thể cải thiện kết cấu và tông màu của da.
Vai trò của Retinol là cải thiện làn da đang lão hóa, tái tạo da một cách hiệu quả, giảm mụn, lỗ chân lông to, phục hồi da tổn thương do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, giúpda khỏe và đều màu..
2. Tác dụng của Retinol đối với da
Dựa vào cơ chế hoạt động của Retinol các Nàng cũng có thể thấy được những tác dụng mà Retinol có thể đem lại cho làn da của bạn như:
Cải thiện dấu hiệu lão hóa
Thường thì các Nàng chỉ chăm dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi ánh nắng trực tiếp để chống lão hóa cho da nhưng lại quên sử dụng những sản phẩm tăng cường, kích thích da sản sinh Collagen như những sản phẩm có chứa hoạt chất Retinol. Với tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen và Elastin trong da,Retinol giúp tạo hiệu ứng đầy đặn, làm mờ thâm nám, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da.
Ngoài ra retinol còn có tác dụng thúc đẩy tái sinh tế bào da, cải thiện vấn đề da không đều màu, sáng màu da… và khả năng chống oxy hóa mạnh, củng cố hàng rào bảo vệ da, tránh khỏi những tác động xấu từ môi trường: tia cực tím từ ánh nắng, khói bụi và ô nhiễm
Tái tạo da hiệu quả
Bên cạnh khả năng kích thích sản sinh Collagen, Retinol còn hoạt động như là một thành phần có thể giúp tạo sự liên kết các tế bào lại với nhau, trung hòa những gốc tự do bên trong làn da. Điều này có nghĩa là Retinol sẽ tác động đến các tế bào khác của làn da, giúp thẩm thấu nhanh vào da và làm kích thích quá trình sản sinh tế bào mới, sản sinh collagen tái tạo làn da hiệu quả.
Retinol ức chế quá trình sản sinh tế bào sắc tố Melanin,ngăn ngừa vấn đề tăng sắc tố da, làm mờ sạm nám, tàn nhang và giảm đi các vết thâm cứng đầu do mụn gây ra.
Retinol có tác dụng tái tạo da hiệu quả nhờ khả năng kích thích sản sinh Collagen
Chăm sóc da mụn
Retinol còn được dùng trong phác đồ điều trị mụn chuẩn y khoa hoặc hỗ trợ điều trị mụn. Nếu bạn đã thử qua nhiều phương pháp nhưng tình trạng da chưa có nhiều sự cải thiện có thể thử qua những sản phẩm có chứa hoạt chất này.
Retinol có khả năng loại bỏ các tác nhân gây mụn như bụi bẩn, dầu thừa, da chết tích tụ dưới lỗ chân lông… Retinol có thể làm thông thoáng các lỗ chân lông bị tắc từ đó có thể giảm thiểu các tuyến dầu nhờn, thông thoáng cho làn da bạn và ngăn ngừa sự tái phát của mụn một cách hiệu quả.
Hơn nữa, hoạt chất này còn có tác dụng chống sưng, giảm viêm và kháng khuẩn trên bề mặt da do đó công dụng này rất hữu ích trong việc cải thiện các vấn đề về mụn da như mụn bọc, mụn viêm, mụn đầu đen…
3. Cách sử dụng Retinol đạt hiệu quả tối ưu
Khi sử dụng retinol bạn cần tuân thủ quy trình khi sử dụng kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da khác như sau:
Bước 1: Làm sạch da trước khi sử dụng retinol: tẩy trang -> rửa mặt bằng sữa rửa mặt -> tẩy tế bào chết (2-3 lần/tuần).
Bước 2: Thoa một lớp toner để cân bằng pH trên da.
Bước 3: Thoa một lượng retinol nhỏ bằng hạt đậu lên da, thoa đều, lưu ý tránh vùng mắt và miệng.
Bước 4: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác theo quy trình chăm sóc thông thường: serum -> kem dưỡng da -> kem mắt (nếu có).
Bước 5: Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày.
Lưu ý: Retinol là thành phần dưỡng da rất tốt, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng nó hiệu quả. Đối với những bạn có làn da nhạy cảm, hồng ban hoặc chàm, chúng ta nên lưu ý hỏi ý kiến và tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa da liễu.
4. Những lưu ý khi sử dụng Retinol cần biết
Mặc dù Retinol là hoạt chất thuộc loại Retinoid không cần kê đơn nhưng người sử dụng cũng cần lưu ý một số điều để sử dụng nó một cách hiệu quả nhất mà không bị kích ứng
Tình trạng và độ nhạy cảm của làn da
Kiểm tra độ nhạy cảm của da trước khi sử dụng Retinol bằng cách thoa sản phẩm với một lượng nhỏ, vừa đủ lên vùng da cẳng tay. Sau đó, dùng vải để che phủ, tránh vùng da có dùng Retinol tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời trong khoảng 24h
Nếu quan sát không có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào đối với vùng da đấy thì bạn có thể yên tâm sử dụng hoạt chất này cho chu trình skincare mỗi ngày.
Sử dụng Retinol nồng độ thấp
Đối với những người lần đầu tiên sử dụng Retinol, nên bắt đầu từ Retinol có nồng độ thấp khoảng từ 0.5% rồi dần dần tăng đến mức tối đa là 1%. Điều này sẽ giúp da thích ứng dần với hoạt chất này, nếu sử dụng Retinol nồng độ cao từ lần đầu tiên thì có khả năng cao gây kích ứng như bong tróc, nổi đỏ…
Kết hợp kem dưỡng ẩm
Retinol có thể gây khô da vì nó thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da và tăng cường sự sản xuất collagen. Điều này có thể khiến lớp da ngoài cùng trở nên khô và bong tróc. Do đó, bạn Bạn nên kết hợp sử dụng kem dưỡng cấp ẩm để tránh gây khô da, bong tróc.
Kem dưỡng ẩm nên chứa những dưỡng chất như HA (Hyaluronic Acid), Niacinamide (Vitamin B3), Peptides (Peptide), Ceramides (Ceramide) và Cholesterol. Tuy nhiên, việc lựa chọn kem dưỡng ẩm phụ thuộc vào loại da của bạn và mức độ nhạy cảm của da đối với Retinol.
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Retinol có thể khiến da nhạy cảm khi tiếp xúc với nắng. Dẫn đến tình trạng da dễ bị cháy nám, sạm nám, và vết thâm tăng lên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, sử dụng retinol có thể làm da mỏng và dễ tổn thương dưới tác động của tia UV. Do đó, nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi sử dụng Retinol, có thể dẫn đến tình trạng da khô, kích ứng, và sưng tấy.
Vì vậy, khi sử dụng Retinol, rất quan trọng phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nên chọn loại kem chống nắng và cách sử dụng kem chống nắng như sau:
Kem chống nắng với SPF (chỉ số bảo vệ tia UV) cao từ 30 trở lên.
Chọn kem chống nắng rộng phổ (Broad Spectrum): Đảm bảo kem chống nắng cung cấp bảo vệ cho cả tia UVB (gây cháy nám) và tia UVA (gây lão hóa da).
Chọn sản phẩm không chứa các chất gây kích ứng: Nếu da của bạn nhạy cảm, hãy chọn kem chống nắng không chứa các thành phần có thể gây kích ứng như hương liệu, cồn, hoặc hợp chất oxybenzone.
Chọn loại kem chống nắng vật lý hoặc hóa học tùy theo da: Kem chống nắng vật lý sử dụng các chất khoáng như oxy titanium dioxide hoặc zinc oxide để phản xạ tia UV ra khỏi da. Kem chống nắng hóa học sử dụng các hợp chất hấp thụ và biến đổi tia UV trên da.
Tái áp dụng thường xuyên: Thường xuyên tái áp dụng kem chống nắng, đặc biệt sau khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi.
Sử dụng kem chống nắng riêng biệt: Nếu sử dụng kem chống nắng riêng biệt, hãy áp dụng nó sau khi đã sử dụng Retinol và đợi khoảng 15-20 phút trước khi ra khỏi nhà.
Kết hợp kem chống nắng SPF 30++ khi sử dụng Retinol
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng bạn cũng nên sử dụng những phương pháp che nắng hợp lý mỗi khi cần ra ngoài: sử dụng áo chống nắng, mũ, kính râm, tránh ra ngoài vào những thời gian có chỉ số tia UV cao nhất trong ngày như giữa trưa…
Kết hợp với hoạt chất AHA, BHA, Tranexamic acid, Niacinamide
Hiện nay nhiều người HIỂU NHẦM rằng “Không thể dùng chung Retinol và BHA trong cùng một quy trình chăm sóc da”; Độ pH của AHA/BHA làm giảm hiệu quả của Retinol” hay Retinol hoạt động hiệu quả hơn khi không có thành phần AHA/BHA”
Tuy nhiên, sự thật là các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng kết hợp AHA/BHA với Retinol vô cùng có lợi cho da cho dù bạn sử dụng chung riêng rẽ hay trong cùng một quy trình chăm sóc da. Các sản phẩm có độ pH thấp không ức chế quá trình chuyển hóa Retinol thành dạng hoạt động theo bất kỳ cách nào khi được sử dụng trên da. Thậm chí Retinol còn duy trì ổn định trong các chế phẩm có độ pH thấp. Đồng thời, loại bỏ tế bào chết với AHA và BHA sẽ giúp da thẩm thấu những dưỡng chất khác tối ưu hơn, điển hình là Retinol.
Lưu ý khi sử dụng Retinol kết hợp với AHA, BHA, Tranexamic Acid, Niacinamide
Kết hợp BHA và Retinol trong cùng một quy trình chăm sóc da: BHA và Retinol hoàn toàn có thể cùng góp mặt trong một quy trình. Cụ thể, sử dụng loại bỏ tế bào chết chứa BHA trước, tinh chất chứa Retinol sau. Tương tự với AHA, Tranexamic, Niacinamide…
Sử dụng xen kẽ: Nếu đang sở hữu làn da nhạy cảm, việc BHA dùng chung Retinol có thể gây ra một số phản ứng kích ứng không mong muốn. Do vậy, trong trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Retinol và BHA trong mỗi quy trình chăm da buổi sáng và buổi tối. Cụ thể, hãy thoa BHA buổi sáng và Retinol buổi tối.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng Retinol ngày chẵn và BHA ngày lẻ để giảm thiểu những phản ứng phụ không mong muốn.
Tần suất và liều lượng sử dụng
Nếu là người lần đầu tiên sử dụng các sản phẩm có chứa retinol, bạn nên dùng với tần suất 1 lần/tuần, sau đó tăng dần theo thời gian là 2-3 lần/ tuần. Với tần suất như vậy, làn da của bạn có thể thích ứng và không bị kích ứng, và nếu Retinol được sử dụng hàng ngày là điều không cần thiết, lãng phí.
5. Nên sử dụng Retinol hay Retinal?
Tùy vào nhu cầu của từng cá nhân mà bạn có thể chọn sử dụng Retinol hay Retinal.
Retinal là một hoạt chất không tốn quá nhiều thời gian để chuyển đổi, do đó thành phần này sẽ phân phối cho chính mình những tác dụng gần giống nhất với Axit retinoic tuy nhiên trong quá trình sử dụng sẽ gây nên một số hiện tượng kích ứng nhưng nó nhẹ hơn Tretinoin, hoặc Axit retinoic (loại retinoid khác cùng họ với nhau) nên nếu so sánh với nhau thì nhiều bác sĩ da liễu thường ưu tiên sử dụng retinal do ít gây kích ứng hơn, nhưng vẫn có hiệu suất cao tương tự Tretinoin.
Với một làn da nhạy cảm hoặc chưa bao giờ sử dụng bất kỳ loại Retinoid nào và muốn chăm sóc bằng các loại retinoid thì bạn nên lựa chọn retinol thay vì retinal vì khả năng gây kích ứng của retinol thấp hơn nhiều mà hiệu quả mang lại cũng tương đương như retinal tuy sẽ mất thời gian lâu hơn một chút. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng những thành phần đó, nhưng lại muốn thấy tác dụng rõ rệt hơn, thì bạn hãy sử dụng Retinal.
Nguồn tham khảo: https://ahcvietnam.com/blogs/chong-lao-hoa/retinol-la-gi
SĐT: 028 6650 8900
Email: info@skinetiq.vn
Website: https://ahcvietnam.com/
#retinol_là_gì
#retinol_la_gi
#retinol
Nhận xét
Đăng nhận xét